단정한 일상 위에

여러분 알고 계셨나요? 절대로 만져서는 안될 임산부 신체 부위가 있다는 걸요!! 임신하면서 서서히 바뀌는 내 몸을 보고 신기해서 가끔 놀라기도 하고 만져보기도 하는데 그럼 절대로 안되는 거였더라구요ㅠㅠ 어디를 만지면 안되는지 세 부위를 알려드릴게요! 만지면 안되는 부위 1. 유두 임신하면 제일 처음으로 눈에 띄는 변화가 바로 가슴이죠. 가슴이 엄청 커지면서 유두도 초코파이 처럼 부풀죠. 너무 신기해서 호기심에 만지는 경우가 있는데요. 유두를 자극하면 자궁 수축을 일으킬 수 있어요. 그러면 조산, 유산 위험이 있으니 꼭 만지지 말아요!! 만지면 안되는 부위 2. 발 뒷꿈치 처음엔 엥? 이랬는데 발 뒷꿈치가 생식기랑 연결되어 있다는 것을 알고 계시나요? 그래서 갓 태어난 아기도 대소변을 잘 못볼때 발 뒷꿈치..

오랫동안 포스팅을 못한 이유가 바로 입덧 때문인데요. 저는 먹기만 하면 바로 화장실로 달려갔어요 헛구역질이 나올 때도 많았지만 음식을 토해낸 적도 많았어요. 초반에는 적어도 하루에 두번 이상씩 입덧때문에 고통스러워 했는데요. 시간이 지나면서 저만의 팁이 생기더라구요. 입덧 줄이는 팁~! 알려드릴게요. 입덧 Tip 1. 적게 자주 먹기 저는 많이 먹을 수록 더 많이 구토를 하더라구요.. 왠지 임산부니까 내 뱃속 아기를 위해서 많이 먹어야하지 않나? 라는 생각이 드는데요. 한 번에 많이 먹는 것 보다 적게 먹되, 자주 먹으니까 속도 편하고 구토도 확실히 줄더라구요. 저는 임신 전에 먹던 양이 100%라고 하면 입덧이 심한 날에는 70~80%만 먹었어요. 대신 한 두시간 있다가 간식 먹구요. 이렇게 나눠서 자..

임신 확인 한 날부터 태아보험 때문에 머리가 지끈지끈 해요... 두달 넘게 고민하고 이것저것 알아보다가 결국!! 오늘 뜨미 태아보험 계약하고 첫 납입까지 하고 왔어요!! 총 42,700원!! 제가 물어본 지인들 중에서 가장 저렴했어요^^ 태아보험 = 현대해상? 태아보험은 보통 현대해상에서 많이 가입하더라구요~ 제 지인들은 다~ 현대해상에서 가입을 했더라구요. 그래서 저도 현대해상에서 할까? 하고 알아보았는데.... 20년 납부 90세 만기로 했을 때 한달에 150,000원 이상을 납부 해야하더라구요. (넘 비싸........) 제 지인들도 10만원 정도 납부한다고는 들었는데 직장을 그만 둔 제게는 너무 부담이 컸어요ㅠ 보험은 우체국이 가장 저렴하다는 소문 그러던 와중에 우체국 보험이 아주 저렴하다는 소문..

어제 파파존스 피자를 먹으면서 당연히 콜라도 시켜서 벌컥 마셨어요. 콜라를 마시니까 임신하면서 약해진 소화기능이 좀 좋아지는 느낌이 나더라구요. 근데 오늘 우연히 글을 보다가 콜라에 카페인이 들어있다고 하더라구요!! 놀라서 콜라에 대해 검색을 해보았고 아래와 같이 정리를 해보려고 해요. 1. 고당도의 음료 콜라는 매우 고당도의 음료에요. 고당도의 음료를 섭취하면 혈당이 급격하게 상승하게 되고 이로 인해 임신 중인 여성이 대사증후군, 당뇨병, 고혈합, 조기진통 등의 합병증이 발생할 가능성이 높아져요. 2. 인슐린 저항성 증가 콜라와 같은 고당도 음료를 마시면 인슐린 저항성이 증가하여 임신성 당뇨병이 발생할 위험이 높아져요. 3. 카페인 함유량 콜라에는 카페인이 함유되어 있어요. 카페인은 과도하게 섭취하면 ..